在我們的生活中，可能有的時(shí)候，毫無預(yù)兆的就出現(xiàn)頭暈頭疼現(xiàn)象。有時(shí)候休息一下就好了，但是有的也呈間歇式發(fā)作，讓人備受折磨。而血壓低也是導(dǎo)致頭暈的元兇之一，嚴(yán)重的還有可能昏倒。那么，血壓低導(dǎo)致的頭暈怎么辦呢?來看看專家介紹的一些簡單方法。

1、鐵質(zhì)是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì)，它擔(dān)負(fù)著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務(wù)。如果人體缺乏鐵質(zhì)，使人感到頭暈，乏力。經(jīng)常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，可補(bǔ)充人體的鐵質(zhì)，并能有效地改善疲憊、無力的狀況。

2、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡單、輕松的運(yùn)動(dòng)，有利于改善頭暈的癥狀。 一些簡單的運(yùn)動(dòng)，例如眼部、頭部、身體運(yùn)動(dòng)是可以治療頭暈，而且不需要任何設(shè)備，人人都可做到。

3、家庭物理治療是以磁場作用于人體治療疾病的方法。磁場影響人體電流分布、電荷微粒的運(yùn)動(dòng)、肌膜系統(tǒng)的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使組織細(xì)胞的生理、生化過程改變，產(chǎn)生鎮(zhèn)痛、消腫、促進(jìn)血液及淋巴循環(huán)等作用。

4、對女性來說最容易缺乏的礦物質(zhì)就是鎂，而菠菜中鎂的含量很豐富。女性每日攝入的鎂如果少于280毫克，人就會感到疲乏。鎂在人體內(nèi)的作用是將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量。

血壓低導(dǎo)致的頭暈怎么辦呢?以上這些方法是比較容易實(shí)現(xiàn)的，如果你也因?yàn)檠獕旱投霈F(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，不妨試試以上這些治療方法吧。另外，如果經(jīng)常覺得頭暈，要記得給自己量量血壓。